マクドナルド2019メニュー低カロリーランキング！高カロリーや一覧も

こんにちは、kerironです。

さて、ハンバーガーやポテトといえば、マクドナルドですよね！

普段は、ごはんが主食ですが、あるとき、無性にマクドナルドの食べたくなるんですよね！

マクドナルドのフライドポテトとか、食べ始めたら止まらないですよね(笑)

他のフライドポテトにはない、マクドナルド独特のあの味付けが癖になります！

でも、気になるのは、カロリーですよね！

はたして、マクドナルドの各メニューのカロリーはどれくらいなのでしょうか？

そこで、今回は、「マクドナルド2019メニュー低カロリーランキング！高カロリーや一覧も」と題しまして、マクドナルド2019の低カロリーメニューと高カロリーメニューを調査しましたので、皆さんの参考にしていただけると幸いです。

それでは、早速本題に参りましょう！

マクドナルド2019メニュー調査対象

まず、調査対象ですが、2019年8月現在のレギュラーメニューについて調査しました。

具体的には、次のとおりです。

マクドナルド2019メニュー低カロリーランキング

第5位　チーズバーガー：307kcal

出典：http://www.mcdonalds.co.jp/menu/burger/

第4位　チキンマックナゲット(5ピース)：270kcal

出典：http://www.mcdonalds.co.jp/menu/burger/

第3位　ハンバーガー：256kcal

出典：http://www.mcdonalds.co.jp/menu/burger/

第2位　シャカチキ：243kcal～252kcal

出典：http://www.mcdonalds.co.jp/menu/burger/

第1位　マックフライドポテト(Sサイズ)：225kcal

出典：http://www.mcdonalds.co.jp/menu/burger/

ということで、低カロリーランキングでは、フライドポテト(Sサイズ)が第1位となりました！

マックフライドポテトはカロリーが高いという印象ですが、Sサイズを選べば、レギュラーメニューの中ではカロリーが最も低いということがわかりました。

また、バーガーについては、ハンバーガーやチーズバーガーなど、マクドナルドバーガーの中でもベーシックメニューが低カロリーでした。

また、シャカチキについては、シャカチキに振りかけるパウダーによって、カロリーが異なり、「チェダーチーズつきシャカチキ」が252kcal、「レッドペッパーつきシャカチキ」が249kcal、最後に「シャカチキのみ」が243kcalでした！

マクドナルド2019メニュー高カロリーランキング

第5位　グランベーコンチーズ：482kcal

出典：http://www.mcdonalds.co.jp/menu/burger/

第4位　てりやきチキンフィレオ：498kcal

出典：http://www.mcdonalds.co.jp/menu/burger/

第3位　マックフライドポテト(Lサイズ)：517kcal

出典：http://www.mcdonalds.co.jp/menu/burger/

第2位　グランクラブハウス：520kcal

出典：http://www.mcdonalds.co.jp/menu/burger/

第1位　ビックマック：525kcal

出典：http://www.mcdonalds.co.jp/menu/burger/

ということで、高カロリーランキングの第1位は、マクドナルドメニューの王道ビックマックでした！

グラン系のメニューも高カロリーのようですね。

また、マックフライドポテトは、Sサイズだと、低カロリーランキング1位でしたが、Lサイズになると、高カロリーランキングの上位に食い込むことがわかりました。

てりやきチキンフィレオが高カロリーランキングの上位に入るのは意外でした！

ちなみ、チキンフィレオだと、465kcalです。

マクドナルド2019調査対象メニューカロリー一覧表

ビックマック	525kcal
グランクラブハウス	520kcal
グランベーコンチーズ	482kcal
グランガーリックペッパー	423kcal
ダブルチーズバーガー	457kcal
てりやきマックバーガー	478kcal
フィレオフィッシュ	341kcal
チキンフィレオ	465kcal
てりやきチキンフィレオ	498kcal
ベーコンレタスバーガー	374kcal
えびフィレオ	395kcal
エッグチーズバーガー(エグチ)	387kcal
チキンチーズバーガー(チキチー)	387kcal
ベーコンマックポーク(マクポ)	420kcal
ハンバーガー	256kcal
チキンクリスプ	345kcal
チーズバーガー	307kcal
チキンマックナゲット(5ピース)	270kcal
マックフライドポテト(S、M、L)	225kcal、410kcal、517kcal
シャカチキ	243kcal～252kcal

出典：http://www.mcdonalds.co.jp/menu/burger/

まとめ

今回は、「マクドナルド2019メニュー低カロリーランキング！高カロリーや一覧も」と題しまして、マクドナルド2019の低カロリーメニューと高カロリーメニューを調査しましたが、いかがでしたでしょうか？

マクドナルド2019メニューの中で、最もカロリーが低いのはマックフライドポテトSサイズでした。

一方、最もカロリーが高いメニューはビックマックでした。

マックフライドポテトは、サイズによって、低カロリーランキングのトップに入りますし、高カロリーランキングの上位に食い込むのが、興味深いですね。

今回はここまでとさせていただきます。

最後までご覧いただきありがとうございました。